Meer dan 85% van de bevolking consumeert te veel zout.

We gebruiken meer zout dan goed voor ons is. Vaak zonder dat we het weten, omdat zout aan talloze producten is toegevoegd als smaakmaker. Maar eet u veel zout, dan kan dit gevolgen hebben voor uw gezondheid. Het kan uw bloeddruk verhogen en uw nieren kunnen beschadigd raken. Gelukkig kunt u hier zelf iets aan doen. Bijvoorbeeld door te koken met minder zout, maar wel net zo lekker.

Receptenboekje

WIJ GEVEN U 10 LEKKERE ZOUTARME RECEPTEN!

Vraag nu het gratis online receptenboekje aan & u ontvangt deze direct per e-mail!
Vul a.u.b. alle verplichte velden in.

Het duurt ongeveer zes weken voor de smaakpapillen gewend zijn aan minder zout eten. In het begin smaakt minder zout eten vooral flauw, maar na een tijd wordt veel zout juist als vies ervaren.

Verse voedingsmiddelen, zoals vlees, kip, kalkoen en vis, bevatten van nature weinig zout. Wanneer vlees of vis gekruid, gepaneerd of gemari-neerd is, bevat het doorgaans veel zout. Hetzelfde geldt voor bewerkte vleessoorten als rookworst, knakworst, hamburgers, saucijzen en slavinken.